誰說早上運動才是好棒棒？專家揭露「最佳的運動時間」！

「現在我們來看看這位成功的人士，他每天的既定行程是什麼呢？每天早上五點起床，刷牙洗臉後，就到健身房去運動……」這樣的話聽起來是不是非常熟悉？對，不知道到底是誰說的，怎麼好像運動就是要早起才好棒棒？但人生很難，每天要趕9點打卡都…

亞洲健美蟲王許崇煌：健美是我一生的興趣

2009年世運摘金，人稱「蟲王」的許崇煌，是台灣健美界奪牌數目數一數二的重量級人物，以完美的肌肉分離度和整體的勻稱度稱霸健美界二十多年，令人訝異的是，蟲王目前還是現役的健美選手，不過朝國際賽事發展的他，近年來已越來越少出現在台灣的競賽舞台，要看到他本…

開始懶得運動了該怎麼辦？讓你找回動力的萬用15招！

「上個月因為出國所以就沒去健身房，回來之後拖了好幾個禮拜都還沒去。真的就是提不起勁。」這聽起來是不是很熟悉？相信大家都有過這種經驗，好不容易培養規律運動的…

台下十年功！潘若迪的運動哲學：是事業也是人生價值

「我57 歲，我的字典沒有『累』這個字。」

停止發懶！你該去健身房的10大理由

工作太忙沒時間？沒閒錢？不想丟人現眼？沒必要？縱使你已經擁有健身房會籍，但總有諸多因素阻礙你前往健身。根據美國Statistic Brain研究機構統計，大約2/3有健身房會籍的人從未真正使用過，而其他1/3的人平均每週只上健身房2次。

健身工廠獨家編創課程：Power Stroke 結合功能性訓練的全能槓鈴課程

為了更加貼近東方人的身體素質，健身工廠獨家精心研發各種編創團體課程，讓會員除了現有自國外引進的系統課程之外有更適合自己的選擇…

配備升級・更上一層樓 健身工廠信義廠擴大營運 提供更完善、更專業與更細緻的全方位服務

健身工廠北區旗艦店──信義廠自四月中起擴大營運，空間加倍升級，全新擴增一整樓層的空間，設置綜合訓練區、功能性心肺區、私人教練專區、啞鈴訓練區等更為多樣化的訓練空間，並獨家配…

健身工廠獨創課程：熱血戰鼓 Hot Drumming──結合功能性訓練、充滿趣味的擊打節奏有氧課程

健身工廠潮州廠──最「潮」最便利的休閒運動健身場所

10大健身房潛規則 別再當「那個人」！

隨著健身風潮的興起，幾乎每天到健身房都會看到新面孔，大眾對運動健身的逐漸重視固然是好事，但你是否也有在健身房總是遇到「那個人」，只要「那個人」一出現，好像大家的運動心情都會被影響？還是說 — —…