有臺灣「鐵人三項一姐」美譽的李筱瑜,25歲開始玩鐵人,29歲成為國手,35歲成為台灣第一位職業鐵人三項選手,除了是唯一一位以職業身分成功進軍世界鐵人三項的終極殿堂:IRONMAN夏威夷世界錦標賽,也曾躋身職業鐵人世界Top…
因應武漢肺炎的疫情尚未穩定下來,國內外已經有不少人開始提倡「在家也可以做的運動」,畢竟保護自己、遠離病毒的最好方式,就是提升免疫力,而規律運動就是維持良好身體狀態的關鍵之一;我們也知道,一定有很多人仍遲遲無法決定:到底該開始在家運動,還是繼續一如往常去健身房呢?…