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營養師日常
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理性與感性的碎念
小碎花綠拿鐵
小碎花綠拿鐵
跟風打了綠拿鐵但卻不怎麼綠,就怪到大陸妹身上好了😆,且因為蘋果和藍莓的果皮,走一個小碎花路線💐 但實際上是好喝、不可怕的口感(營養師這樣說可以嗎),分析了營養成份真是驚為天人啊~~~
Ruby Chang
Aug 5, 2020
一日地中海菜單part2
一日地中海菜單part2
除了有地中海飲食的影子在裡面,纖維量也非常高,一共可達到七份哦!
Ruby Chang
Apr 26, 2020
一日地中海菜單
一日地中海菜單
雖然拍在一起但其實是一整日的菜單,精算後是783大卡,可再搭配2份水果、2 匙堅果、一杯奶=1143大卡
Ruby Chang
Apr 5, 2020
氣炸地瓜球!
氣炸地瓜球!
有陣子每次去逛夜市都在尋找地瓜球,某天突然想開了,這應該可以自己做吧!結果發現超~簡~單!
Ruby Chang
Mar 6, 2020
小營養師出任務!
小營養師出任務!
猶記求學時期大學教授說過,做為營養師除了疾病營養照護外,更可貴的是從預防醫學的角度促進健康。
Ruby Chang
Feb 29, 2020
飲食環保
飲食環保
環保的議題,從2016年6月購入玻璃吸管的一刻,就日日關心著。
Ruby Chang
Feb 28, 2020
月子餐創意料理比賽
月子餐創意料理比賽
不專業第一次參加月子餐料理比賽就上手指南——👩🏻🍳
Ruby Chang
Aug 20, 2018
花青素大餐
花青素大餐
今天的早餐原本預計8:30 am供餐,不小心醒得太早,7:00am就做好了,著實為私人企業隨性之處😆
Ruby Chang
Jul 28, 2018
普羅旺斯烤菜
普羅旺斯烤菜
這幾個月有閒的週末早晨試著動手幫家人做早餐,平常上班也在開菜單,偶爾能將開菜單的想像力和實作有所連結也蠻好的,今天做的則是已經開在菜單裡、經由營養部師傅的智慧調整過做法的普羅旺斯烤菜🍴
Ruby Chang
Jul 22, 2018
Dietitian’s Daily life/營養師日常
大部份的時間在工作,但我們也花一些時間包裝、我們放了想傳達的意念和心思在工作裡,讓它不只是一件作品或一份作業,而是一種說話的工具。 如此一來,我們所做的事便能更有價值。
Ruby Chang
May 25, 2018
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