由於台灣疫情進入第三級警戒，所以全國的健身房都關門不能營業，此時，在缺乏許多專業健身器材的家裡，如何透過自主訓練維持肌力與身材，就是現階段的一大課題，而這個狀況也導致坊間出現了許多訓練的偏方，其中我覺得最誇張的就是 — — 透過電刺激訓練訓練肌肉、雕塑身材！
在【落枕困擾了你很久？姿勢調整才是關鍵！】一文中提到，枕頭只是壓垮駱駝的最後一根稻草，並非導致落枕的主要原因。然而，還是有很多人想知道什麼樣的枕頭睡起來比較健康，所以我在這裡提供2個原則，讓大家了解哪種枕頭千萬「不要購買」，才不會買貴又睡得不健康！…
