最近診所常常看到有體格很壯碩、肌肉很結實的病人來就診，在詢問狀況之後，發現他們常常都不知自己為何受傷，只知道健身時會不舒服，所以應該是運動傷害。
落枕是一個非常常見的症狀，通常會在早上起床的時候，突然發現自己的頸部無法正常轉動，甚至嚴重的話，可能會有多個方向上的活動困難（側彎、前屈、後仰與旋轉）。
最近我在健身房進行重訓時，有位好心的人提醒我說：「你的肩膀沒有夾好，這樣在訓練時可能會受傷哦～」
