瞄準

重點  👁️過份瞄準及忽略瞄準兩者皆是錯誤
 👁️雙眼瞄準較佳，如非必要就不應單眼
 👁️弦影是必須的，準星對準瞄點只能確保箭頭方向位置一致，弦影可確保箭尾方向位置一致…

選擇器材 1

護指、護臂、護胸、手指繩、T形尺

記得射手需要的元素包括四項：體能、技術、心理、器材，全都很重要，而器材往往被矮化、忽略。未進入調弓之前，先諗一諗選擇器材有沒有應該留意的地方，基本弓長度什麼的我就懶得說了，反正網上有得多…

選擇器材2

弓弦、瞄準器、平衡桿系統、箭側墊、箭托、弓座

弓弦

人類總是…

愈早學愈好🖐️☝️  持弓臂內旋、含胸、呼吸、拉力直線、動作暫留

扣弦

兩種扣弦方法，不要誤會第二種扣弦方法是錯誤

射手只有兩點接觸器材，只有通過這兩點可以直接控制弓箭，其包括持弓臂手掌頂著握把及拉弓臂扣弦手指拉著弓弦。手掌手指靈活而且活動範圍幅度大，所以推弓及扣弦的動作技術更需要精準一致。雖然扣…

靠弦

其實靠弦本身好straight forward，按照不同技術都係講緊要求弓弦及扣弦手拉到貼近臉上特定位置定位，反而就靠弦引申出來的意義及靠弦前後連接的動作技術兩點，可能有需要了解清楚。我頗肯定呢篇同大家預期之中想知道靠弦嘅嘢都會幾唔同。

選擇器材3

弓身、弓片

弓身

講完所有周邊器材及配件，終於到最主要的一件器材－弓身。其實最唔識寫就係弓身，選擇弓身可以有很多不同細微複雜的因素需要考慮，但這些因素大部份都無辦法於購買使用前測試或得知…

射箭動作程序

我比較傳統，繼續以10個step為基礎

傳統上我們喜歡將整個射箭動作程序分拆成多個步驟，方便有系統地表達及教學，但亦有指分拆步驟較容易令動作技術缺乏連貫性，教導初學者時兩種方法各有優劣：

自我訓練的資格

正正經經去搵個教練好重要

一直以黎都以為只係香港比較奇特，很多人選擇自己練習而不願意找教練，消閒參與者不願意花錢、教練資源短缺、資訊不流通一般人難以得知教練水平等亦可能有關係。但黎到英國，雖然接觸到的人暫時未算好多，見到啲…

吸呼吸停呼

呼吸是動作技術一部份，需要每箭規範一致；  使用腹式呼吸；
 撒放時保持呼吸跟瞄準時一樣，直至餘勢之後整個射箭動作完全才可調整呼吸或回復正常呼吸。