僕は声を出すのが好きだ。だから声を出すことが出来て、しかも本が深く読める「音読」は、ものすごく良い読書法だという気がしてきた。
そもそも頭によく入る。これが最大の長所。
次に「声を出すこと」の爽快さがある。
意外と知らない人が多いが、すぐに見つかるだろう。
たとえばLINEの検索欄に「恋愛」と入力すれば、恋愛相談のオープンチャットがいくつか見つかるはずだ。
何故なのか。
これは瞑想でなくても全ての有用な習慣に当てはまることだと思う。たとえば腕立て伏せは本当に爽快で運動として役立つが、始めるまでは面倒くさい。
人間は今の自分の状態を変えるのが心底苦手なのだ。
ドラムもやりたい、ギターもやりたい、コーラスもやってみたい、小説も書きたい、コントもやりたい、LINEスタンプも作ってみたい。
そういう時は、とりあえずそれぞれ、チャレンジで1回やってみることをオススメする。1回だけで良い。それ以上のことは考えるな。
「エネルギーと共に生きること」だ。
目的には外面的なものと内面的なものがあるが、これは内面的なものだ。非常に抽象的だと思う。
だが抽象的だからこそ、真実に近いということもあるのだ。
たとえば街に出ていても、眠ければすぐ家に帰って眠る。
たとえ体を動かしたければ歩いたり、ゲームセンターで体を動かすゲームをしたりする。腹が減っていれば何か食べる。
迷ったら自分の心と体に問い合わせる。「何がしたい?」「今どうしたい?」と。