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收尾閭:太極跟芭蕾舞相似之處

自從兩星期前開始,「開胯」達到基礎的水平後,太極的動作,看來自然了。有師兄說,我現在的打法跟師傅有點像了。

承上篇)不是說兩星期前我做了什麼拉筋,以致「胯」開了。當然,如果問太極或瑜珈師傅,他們會告訴你一些方法「開胯」,包括V式(坐在地上打開雙腳成V形,手放在地上向前爬,慢慢整個身體貼在地上)。事實上,我是一個月(記得)才做一次V式,而我做的V式是懶人版(將身體平放在床上,利用床頭板靠著着的牆,支撐著兩腳做V式,這樣還可善用地心吸力,將兩腿V的角度加大)。

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