【分享】準備營養師國考分享

分享營養師國考準備的歷程

前言

低GI食物就能減肥嗎？｜GI值解密#2

想知道GI值到底怎麼分辨嗎？只要把握五個原則就能輕鬆辨認GI值！

你吃對早餐了嗎?優質早餐組合大公開

你有吃早餐的習慣嗎？快來看看怎樣的早餐，可以讓你美味營養有活力！

【分享】營養師實習及實習工具分享

實用的營養師實習分享來了！對營養師實習具體要準備什麼一頭霧水嗎？這裡面的工具包準你用得到

美國營養標示應該這樣看

平常買包裝食品的時候，如果我們對這樣產品還不熟悉

除了第一印象（包裝）讓你決定拿起它之後，你會不會想要去瞭解他的食物成份或者是營養標示呢？

吃高GI食物會變胖嗎？｜GI值解密#1

你了解GI值嗎？為什麼GI值的高低會跟瘦身有關呢？一起來一探究竟吧！

請你跟我這樣吃，我的餐盤

👉台灣最新我的餐盤，健康攝食好食在。

👉我的餐盤是一種概念的執行

GI值很好用，卻不是萬能｜GI值解密#3

並不是每項食物都有ＧＩ值，什麼情況沒有ＧＩ值呢？只依靠ＧＩ值來選食物可靠嗎？

常見健體、健美ＱnＡ！一次釐清增肌減脂基礎觀念！

這次營養食間有幸邀請到熱愛運動並鑽研許多運動營養相關知識的營養師，謝朝傑營養師，來分享增肌減脂的重要觀念，除此之外也跟大家簡單聊聊健體、健美、古典健美的差異。

努力少糖，注意地雷讓你成效加倍

不知道什麼是游離糖？想知道哪些族群需要減糖媽？