稍微有點肉肉的可能比較長壽
最近這一年來,你有沒有發現平常沒啥在運動的朋友,開始在 Facebook 上分享路跑的路線,或是參加了哪些路跑活動的訊息呢? 好像身邊的朋友都開始加入這場大家一起來路跑的盛宴。
大多數的肥胖的人都想找快速減肥的方法,就跟秦始皇找長生不老的仙丹一樣… 徐福一去不回呀,根本就找不到呀!
每天我們都有使用食用油的需求,不管是自己下廚還是吃他人準備好的食物。要選哪種油呢?
對代謝症候群,我們大多關注醣類和脂肪的攝取,但隨著現代人蛋白質攝取量增加,占飲食百分比越來越高,讓人不禁好奇起它對我們的影響是什麼呢?
50–55 %…
上一篇文章「什麼是糖化終產物(Advanced Glycation End Products, AGEs)」裡我們大概知道了 AGEs…
女孩第一次月經來的時候叫做初經,一般來說 9–13 歲會來,目前認為初經太早來可能跟未來罹患一些慢性病的風險有關係。在美國臨床營養學期刊上就有篇研究在探討喝飲料與初經提早之間的關係,該研究對初經提早的定義是 11…