บทความนี้เป็นบทความนึงในซีรี่ย์ “ความสุขที่เอื้อมถึงได้” ของผม เริ่มจาก อาหารใจ 10 หมู่, สมหวังเพราะหวังอย่างสมเหตุสมผล, ฝึกคิดบวก แล้วก็มาถึงอันนี้ ขอบคุณก่อนแปรงฟัน

ผมได้รู้ถึงความสำคัญของ 5 นาทีหลังตื่นนอนครั้งแรกจากหนังสือ Habits of a Happy Brain…