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Il magnesio: un potente alleato per la salute delle donne.

Il mirtillo nero e le sue proprietà.

L’estate è la stagione del mirtillo nero!

Il ruolo di alcune vitamine nella protezione contro lo stress ossidativo.

Alimenti e digestione: qualche spunto per le feste!

Il bignami delle vitamine: le idrosolubili.

Le vitamine idrosolubili sono costituite dalla Vitamina C e dall’eterogeneo gruppo B. Si sciolgono in acqua, pertanto sono raramente accumulate nell’organismo e l’eccesso viene escreto con le urine.

La dispensa di ottobre.

Siamo in autunno e a tavola arrivano “novità energetiche”. Ottobre è il primo mese di una stagione di transizione tra…

Lo yogurt: proprietà e caratteristiche.

Lo yogurt è un “superfood” dal momento che è ricco di benefici per la salute.

Interpretare la scienza.

Viviamo in un mondo digitale dove per trovare qualsiasi informazione basta avere un telefonino e digitare la parola di interesse. Non esiste più la faticosa ricerca a colpi di dizionari ed enciclopedie e non ci si affida quasi più al parere del singolo medico o professionista…

Alimenti utili per reidratare l’organismo.

Con l’arrivo dell’estate, l’aumento di caldo, afa e sudorazione mettono a dura prova…