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Roger Hou
Practitioner of the Heart 心行者
Yoga x Trail Running 瑜伽越野跑
Self Healing Remedy 排寒自癒
Mindful Reflection 正念反思
Roger Hou
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無論還有多少年在世,願我心胸開放、清楚如實、堅持善行、廣結善緣、好好生活 🪷
Roger Hou
Sep 5
數值無法反映的真實 Numbers Cannot Tell The Whole Truth
數值無法反映的真實 Numbers Cannot Tell The Whole Truth
長久快樂的根本在於知足而隨順因緣,平常心正念看待,應無所住。
Roger Hou
Feb 26
成功的受害者 Victim of your success
成功的受害者 Victim of your success
捫心自問,我不願意變成一位成功的「受害者」。成功只不過是因為一時之間的條件俱足而有所作為;失敗亦然,影響的因素實在太多。如果想常保內心安穩平和是一個憧憬的方向,那麼隨外境而躁動、任憑情緒感受隨之浮沉就不是一個善巧的長久之計。
Roger Hou
Jan 23
難得接觸、罕有開始、最難堅持(下)
難得接觸、罕有開始、最難堅持(下)
提升自癒力的根本就是對己身的生活模式習慣(Lifestyle)、衣著飲食、運動頻率乃至於居住環境整潔等,擔負起全權責任;再加上心理層面的修習、情緒狀態的照護,終於不再向外索求,責無旁貸。
Roger Hou
Jan 23
Yoga x Trail Running 瑜伽越野跑
何謂瑜伽?What is Yoga?
何謂瑜伽?What is Yoga?
即培養覺察力來好好生活、好好照顧自己。
Roger Hou
Jul 31, 2022
何謂越野跑?What is Trail Running?
何謂越野跑?What is Trail Running?
即輕裝便捷地在戶外山林間移動。
Roger Hou
Jul 29, 2022
「瑜伽越野跑 Yoga x Trail Running」- 往內覺察的反思旅程
「瑜伽越野跑 Yoga x Trail Running」- 往內覺察的反思旅程
往內覺察的反思旅程 A Journey Inward on Reflection
Roger Hou
Dec 6, 2023
2023 Yoga x Trail Running 瑜伽越野跑
2023 Yoga x Trail Running 瑜伽越野跑
禪修,也就是深入地覺察;緩一緩汲汲營營的腳步,將注意力由外收回而往內探索,停止對外在條件的追求。
Roger Hou
May 10, 2023
Self Healing Remedy 排寒自癒
排寒自癒 Self Healing Remedy
排寒自癒 Self Healing Remedy
相信自己身心有無限可能性、提升自癒力、適怡適中地好好生活,照顧好自己也幫助他人。
Roger Hou
Aug 10, 2022
平心靜氣,面對處理 Omicron 病毒
平心靜氣,面對處理 Omicron 病毒
第一天感受到確診 Omicron 的各種主要症狀是今年生日那天。身體額頭發燙、肌肉關節痠軟、喉嚨緊縮聲音略微沙啞,這三個症狀是一整天最為顯著的不舒服。
Roger Hou
Sep 19, 2022
治標不治本,治本一定治標
治標不治本,治本一定治標
治標不治本(頭痛醫頭、腳痛醫腳的方式總會循環復發);治本一定治標(根本的改變,能帶動一切症狀的好轉改善)
Roger Hou
Oct 2, 2022
難得接觸、罕有開始、最難堅持(上)
難得接觸、罕有開始、最難堅持(上)
「無上甚深微妙法,百千萬劫難遭遇;我今見聞得受持,願解如來真實義。」在武則天的《開經偈》裡面,提到人身難得以及能夠有機緣接觸到善知識的可貴。而今遇到了清涼的妙法,是不是能有更深一層的認識與實作來體驗其中奧妙?
Roger Hou
Dec 23, 2022
難得接觸、罕有開始、最難堅持(下)
難得接觸、罕有開始、最難堅持(下)
提升自癒力的根本就是對己身的生活模式習慣(Lifestyle)、衣著飲食、運動頻率乃至於居住環境整潔等,擔負起全權責任;再加上心理層面的修習、情緒狀態的照護,終於不再向外索求,責無旁貸。
Roger Hou
Jan 23
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