每次上太極導引課，我都野心勃勃的想把每個動作記下來，回家也要練習，但金魚腦+肢體不協調的我，永遠只記得上半身的動作，一加入下肢，那些很帥氣的擺動，就只有在老師身後才能邊看邊做，不過，就算只記得坐姿動作，回去都能自己練個40分鐘，也是暢快！
把身體擺到正位，即是釋放負擔過重的組織，喚起閒置的部位，回復體內應有的運作空間。就像是演奏一段時間的樂器都需要調音，身體應該也需要時時有矯正調整、回復正位的機會。
因姿勢不良造成的脊椎側彎，是很常見的狀況，長時間維持同一個姿勢太久，左右側肌肉施力、擺位不均，身體就會產生歪斜。雙手摸摸看，身體各處左右側的肌肉，是不是大小、硬度不一？
“按下播放鍵，卡帶的磁帶緩緩捲動，流洩一首又一首經典傳唱的「部落金曲」，這些部落歌手 — —…
身體健康，無痛無病的我，要感謝父母生養我健康的身體，但有些人帶著疾病辛苦生活，其中的辛酸是我們難以體會的。去年有幸能替諾和諾德繪製了一系列Novo Care…
