YUGA 徒步內心之旅

在學習的過程，勢必會出現許多疑惑。為什麼這個老師要我肚子內收、那個老師卻要我呼吸到下腹推開肚子？為什麼這個老師要我屈膝前彎、那個老師要我把腿打直？

What’s the deal with hip openers?

「我們無法得知眼前這個人曾經的故事，看不見是否有疤痕在心裡，又怎麼能替他預設立場呢？」

「有時候不是學生不願意做到老師試圖引導的動作，而是身體處於失憶狀態，這時候應該先喚醒身體的基本能力，循序漸進加入訓練，才不會總是代償白做工」

我們和世界上所有生物都一樣，需要接收感覺刺激，經由神經系統傳遞，轉化成動作。存在於身體內的溝通，也造就了我們與外界溝通的方式。

第一次嘗試了主題課程，原本思考應該怎麼安排這四堂課的定位，是該循序漸進、強度越來越高？或是每次強度差不多，但抽換一些動作與細節引導？考慮到不曉得臨時加入的同學會不會搞不懂在幹嘛、每週固定跟課的同學會不會覺得重複的動作乏味？

那天跟Ning聊到，觀察到課堂上大多數人，會在聽到加深口令的選項時，下意識往往就直接去到更深的方向。